Τι είναι η αποκατάσταση ισορροπίας
H αποκατάσταση ισορροπίας επιτυγχάνεται με πλάνο βασισμένο σε ασκήσεις, σχεδιασμένες να βοηθούν στη βελτίωση της ισορροπίας και στη μείωση των προβλημάτων που σχετίζονται με τη ζάλη, που προκαλούνται από παθήσεις του εσωτερικού αυτιού, τα κέντρα ισορροπίας του εγκεφάλου και πληροφορίες από τις αρθρώσεις και τους μύες. Τα προγράμματα άσκησεων σχεδιάζονται εξατομικευμένα κατά περίπτωση από τον φυσικοθεραπευτή μετά από λεπτομερή αξιολόγηση.
Συμπτώματα
- Ίλιγγος και ζαλάδες
- Ανισορροπία, χωρικός αποπροσανατολισμός (ή ανάγκη να κρατιέμαι από ένα αντικείμενο όταν περπατάτε)
- Οπτικές διαταραχές
- Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες
- Αλλαγές ακοής
- Συχνές πτώσεις
Διαταραχές ισορροπίας και ζάλη υπάρχουν σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, αλλά η συχνότητα εμφάνισης αυξάνεται με την ηλικία. Αν τα συμπτώματα αφεθούν χωρίς θεραπεία, οδηγούν σε επιδείνωση της αστάθειας, απώλεια εμπιστοσύνης και άγχους, αδράνεια, απώλεια ανεξαρτησίας, αυξημένο κίνδυνο πτώσεων και τραυματισμών που σχετίζονται με πτώσεις.
Οι ασκήσεις ισορροπίας θα διεγείρουν το αιθουσαίο σύστημα του σώματος και το μυοσκελετικό σύστημα. Στοχεύουν στη βελτίωση της ικανότητας του σώματος να διατηρεί τη στάση και το κέντρο βάρους, στη βελτίωση του χρόνου αντίδρασης των μυών και της ιδιοδεκτικότητας των αρθρώσεων (την ικανότητα του σώματος να αναγνωρίζει πού βρίσκονται οι αρθρώσεις και τα άκρα του στο χώρο).
Εάν έχετε διαγνωσθεί με ίλιγγο θέσης, τότε η ζάλη σας θα βελτιωθεί με ασκήσεις Epley, περιλαμβάνουν διάφορες κινήσεις του κεφαλιού και του σώματος για την επίλυση των συμπτωμάτων της ζάλης. Είναι μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία που συνήθως λειτουργεί άμεσα, η ανάρρωση είναι πολύ γρήγορη.
Οι στόχοι της θεραπείας
- Η μείωση των επεισοδίων ζάλης
- Η μείωση πτώσεων
- Ο βελτιωμένος έλεγχος ισορροπίας και κίνησης
- Η μείωση των πονοκεφάλων ή τις ημικρανιών
- Επιβράδυνση της εξέλιξης της πάθησης
